ヒラクアップ取り組み中!スキンケアはimymeを使用中。

バストアップ経過報告~2ヶ月目終了~

バストアップ
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バストアップに取り組み初めてから2ヶ月が経ちました。
先日バストサイズを計測したので結果を発表します。

2ヶ月目に取り組んだこと

ヒラクアップ

当初はヒラクアップで本当にバストアップするのかという検証をしていたのですが、バストアップ成功者は色々な方法を組み合わせてバストアップしていることに気付き、他の方法と合わせて取り組んでいます。

この1ヶ月は体調が悪い日もあり何度かお休みしました。
先月の記事で体質別のプログラムも取り入れていくと書きましたが、面倒になってしまい、最近は鎖骨リンパと曜日別のものをやっています😅

ラシュシュ・ナノプラス

ヒラクアップでマッサージするときに塗ったり塗らなかったり😅
これからは毎日塗るようにしたいです…

ナイトブラ(Viage)

たまに眠すぎて付けるのを忘れることがあるのですが、つけずに寝ると離れ胸が気になります。
つけた日は形がきれいなんですよね、お椀型っていうのでしょうか。
つけない方がいいとかつけた方がいいとか色々言われていますが、私は付ける派です。
使っているのはViageというナイトブラ。
脇肉をしっかり押さえてくれます。

筋トレ

リングフィットアドベンチャーを始めました。
リングコンっていう車のハンドルみたいなリングを使います。
ゲーム内で説明を進めるときはだいたいAボタンを押すと思うんですが、リングフィットアドベンチャーではリングコンを押し込む動作がAボタンの役割を果たします。
これがキツくてキツくて、どうも私は大胸筋と腕の筋肉が弱いみたいです。
大胸筋弱いってことは、筋トレしたらバストアップする伸びしろがあるってことですね!

姿勢を正す

主に仕事中。
でも最近背中が痛くて姿勢を正してキープするのがつらいです😭
整体行きたい…

頑張ってごはんを食べる

食事記録のアプリを使ってみたところ、カロリーや栄養が全体的に不足していたことが判明。
食べるのが面倒くさいときも頑張って食べています🍴

ブラにハミ肉を詰め直す

自宅にいるときは頻繁に、仕事の日はお手洗いでブラにお肉を詰めなおし。

2ヶ月目はこんな感じでした。

バストサイズの計測!

生理による胸のはりの影響ができるだけ出ないように、今月も生理開始から10日後に計測しました。

バストサイズの変化

トップ77cm アンダー66cm

トップ+1cm トップとアンダーの差+1cmとなりました(前月比)。
ちょっと大きくなりました👏

ピーチ・ジョンのワークブラレーシィーのBカップを先日つけたところ、ブラが食い込む感じがあり、成果を感じました😊
Cカップも買ってみようかな…

ちょっとでも効果があるともっと頑張ろうとやる気が出ますね😊
でも頑張りすぎると疲れるので、ゆるく長く続けていきます!

次回もまた1ヶ月後に報告します。
また大きくなってたらいいなぁ〜

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