月曜日です。
ヒラクアップを始めてから1週間が経ちました。
サボらないように、毎週月曜日はヒラクアップでバストアップチャレンジの報告日とすることにしました。
【バストアップ】ヒラクアップは効果ある？ない？検証してみる【AAカップの挑戦】
先日整体に行った際、いつもお世話になってる整体師さんに「なんかお肉減ったけどちゃんと食べてる？」と言われました。元から小さい胸が、以前より小さくなったのは全体的にお肉がなくなったから？これからだんだんと暖かくなり、夏が来るというのに…...
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2020.03.30
1週間目の取り組み状況
取り組み状況が一目でわかるように表にしてみました。
重要そうな鎖骨リンパマッサージ毎日+曜日別プログラムにできるだけ毎日取り組みました。
取り組み状況
| 曜日 | 鎖骨リンパ | 曜日別プログラム |
| 月 | ◯ | ◯ |
| 火 | ◯ | ◯ |
| 水 | ◯ | ◯ |
| 木 | ◯ | ◯ |
| 金 | × | ◯ |
| 土 | × | ◯ |
| 日 | ◯ | ◯ |
鎖骨リンパマッサージはお休みした日もありますが、
まずは１週間、曜日別のプログラムを続けることができました。
購入すると、専用サイトのパスワードが入っており
そのサイトにDVDの内容そのままの動画があるんです。
なので、わざわざDVDを準備しなくてもスマホ等で見れます。
もし動画がなかったら面倒でサボっていたかもしれません…
1週間続けてみた感想
月曜日のプログラムでは、
肩甲骨を動かすようなストレッチがあったのですが、とても動かしにくかったです。
肩甲骨まわりのこりを自覚しました。
そのストレッチが終わる頃には多少改善され、少し固さがとれました。
木曜日ごろから、バストが柔らかくなってきたように感じました。
金曜日は、寝るのが遅くなってしまったので鎖骨リンパの方はお休みしました。
土曜日も鎖骨リンパはお休みです。
週末のスペシャルケアとして土曜日、日曜日は月〜金より時間が長めに設定されていました。
ほとんどが上半身のリンパを流すようなマッサージでした。
リンパが滞るとバストへの栄養も滞ってしまうそうです。
バストサイズは
1週間続けてみて、以前より手触りが柔らかくなりました。
しかし、計測してみたところ
アンダー 66cm
トップ 74cm
差 8cmで変化なしでした。
1週間ではやはりバストアップはしません。
これからも引き続き続けていこうと思います。
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